"חלום שהוצמד לו תאריך הופך למטרה. מטרה שפורקה לצעדים הופכת לתכנית. תוכנית שמגובה בפעולות מגשימה את חלומותיכם" – גרג ס. רייד
רובנו משקיעים את מירב האנרגיה שלנו בשעות הבוקר והצהריים, אך דווקא הדרך בה אנחנו מסיימים את יום העבודה קובעת איך נתחיל את היום הבא. הרגלי סיום יום נכונים יוצרים תחושת שליטה, מקלים על עומס מנטלי, תורמים לארגון פנימי – ומשפרים את רמות הפרודוקטיביות לטווח הארוך.
הנה 10 הרגלים קטנים שמומלץ לאמץ לקראת סוף כל יום עבודה – כדי לסיים בטוב ולהתחיל חזק:
- מסיימים משימות עד הסוף
- מעדכנים את רשימת הטו-דו
- מארגנים את השולחן ואת מסך הבית
- מסכמים מה הם השיגו במהלך היום
- קובעים את המטרות למחרת
- אומרים להתראות לעמיתים לעבודה
- עוברים על הלו״ז של הבוקר למחרת
- מוודאים שלא שכחו כלום
- שפריץ בושם וטאצ׳-אפ קטן
- חושבים חיובי ונותנים חיוך
⭐️ טיפ של מאיה קריירה:
בסיום כל יום עבודה אנחנו מקיימות “טקס קצר” – כל אחת מאיתנו רושמת לעצמה 3 הישגים קטנים שהספיקה היום, ולא משנה כמה היום היה עמוס או מאתגר. זה עוזר לצאת בתחושת ערך וסיפוק ולחזור למחרת עם ביטחון ומיקוד. נסו את זה במשך שבוע – תופתעו כמה מוטיבציה זה יעניק לכם.
בסיום כל יום עבודה אנחנו מקיימות “טקס קצר” – כל אחת מאיתנו רושמת לעצמה 3 הישגים קטנים שהספיקה היום, ולא משנה כמה היום היה עמוס או מאתגר. זה עוזר לצאת בתחושת ערך וסיפוק ולחזור למחרת עם ביטחון ומיקוד. נסו את זה במשך שבוע – תופתעו כמה מוטיבציה זה יעניק לכם.
